A yw'r gobennydd menyw feichiog mor effeithiol â hynny?

Mae'n dibynnu beth rydych chi'n ei olygu wrth "gobennydd," oherwydd mae yna ychydig o wahanol gynhyrchion y mae pobl yn cyfeirio atynt (gobenyddion lletem, cysgwyr corff/ochr llawn, cynhalwyr lletem mamolaeth, ac ati). Ond yn gyffredinol:gallant fod yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cysur a lleoliad cysgu, ac weithiau mae hynny'n trosi i leddfu symptomau-ond maen nhwddim yn iachâd-i gydac maen nhwnid yn lle cyngor meddygol.

Pa gobennydd sy'n cefnogicanhelp gyda

Lleoliad{0}}ochr cysgu:Mae llawer o "gobenyddion beichiogrwydd" wedi'u cynllunio i'w gwneud hi'n haws aros ar eich ochr (yn aml mae'r ochr chwith yn cael ei argymell yn gyffredin ar gyfer cysur, er bod yr union ganllawiau yn amrywio).

Straen cefn/clun:Trwy lenwi'r gofod rhwng eich pengliniau a chynnal eich bol, gallant leihau'r "tynnu" ar y cluniau ac yn is yn ôl.

Llai o daflu/troi:Gall cefnogaeth well olygu llai o newidiadau mewn sefyllfa, sy'n helpu rhai pobl i gysgu'n hirach.

Llosg cylla, adlif (i rai):Gall gobenyddion arddull lletem sy'n codi rhan uchaf y corff leihau adlif i rai pobl feichiog.

Beth maen nhwmethugwneud

Hwyyn methu â "trwsio" materion beichiogrwydd yn feddygolar eu pen eu hunain (ee, ni fyddant yn trin preeclampsia, diabetes yn ystod beichiogrwydd, na gwir apnoea cwsg).

Os yw'r broblem sylfaenol yn feddygol (poen difrifol, problemau anadlu, chwyddo yn y goes gyda chochni / poen, ac ati), ni fydd y gobennydd yn disodli gwerthusiad.